单行本(实用) 生活 没事了，我们可以提高免疫力
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家政学·生活科学
免疫力是指将身心保持在良好状态的能力。是保护您免受感冒、流感、癌症、诺如病毒、O-157、肺炎、生活习惯病、慢性疲勞症候群等伤害的能力。但是，很遗憾，免疫力会随着年龄的增长而下降。到了中年，和以前相比感冒的次数增加，感觉到疲劳的情况增加了吗？那是免疫力低下的信号！但是，提高免疫力，调整到不下降的状态是不难的。选择食物，调整生活习惯，控制压力，适当的运动……即使不花钱，只要在日常生活的生活方式上下功夫就能提高免疫力。本书介绍了各种提高免疫力的方法。请从您喜欢的东西开始尝试。今天就开始轻松提高免疫力的生活吧。