镰田式<深蹲>和<脚跟下设计>

单行本(实用) 生活 镰田式<深蹲>和<脚跟下设计>

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日本名: 単行本(実用) 家政学・生活科学 鎌田式 「スクワット」と「かかと落とし」
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管理编号: BO2191961
发售日： 2019/05/29
制造商: 集英社
著: 鎌田實

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家政学·生活科学
生活·生活
70岁的我作为医师来到了这里
3年前，在体重增长的同时，深切地感受到了身体的衰弱。每天进行<深蹲>和<足跟下垂>运动，身体变得清爽，体力也恢复了。不论几岁都能轻松活动，不怕辛苦的肌肉活动。