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肠道变美的话，全身变美、健康，就不用说了，连心情也改变，人生也改变的力量。饮食·生活习惯·运动·按摩等美肠保养的全部都能通过插图·漫画·照片愉快地了解，是日本美肠协会认定·官方指南。以美肠规划师、美肠顾问、美肠美容认定治疗专家为目标的人必带的一册。【Part1】这个顺序其实很重要！成为美肠的5个步骤【Part2】越了解越接近美肠！原来<肠>是怎样的？【Part3】现在马上开始！制造美丽肠子的每天的习惯【Part4】1天5分钟就改变人生！美肠运动成为理想的自己【Part5】想治愈便秘·腹泻！教授肠子问题的预防方法【Part6】美肠规划师之路！尝试学习问题