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只要肠道变得美丽，全身就能变得美丽、健康自不必说，还有改变心情、改变人生的力量。饮食·生活习惯·运动·按摩等，美肠护理的全部都是插图·漫画·照片，可以快乐地了解，日本美肠协会认定·正式指南。以成为美肠策划师、美肠顾问、美肠美容室认定治疗师为目标的人必带的一册。【Part1】这个顺序其实很重要！成为美肠，5个Step【Part2】越了解越接近美肠！究竟<肠>是怎样的？【Part3】现在马上开始吧！创造美丽肠道的每天的习惯【Part4】1天5分钟就能改变人生！通过美肠锻炼成为理想的自己【Part5】我想告别便秘·腹泻！教你肠道问题的预防方法【Part6】通向美肠策划师的道路！尝试做一个总结