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料理·美食
最近，需求高涨的一方的切菜。因为已经切好了，可以直接用于沙拉、炒菜、炖菜，非常简便，所以越来越多的人都把它放到餐桌上。本书介绍了使用切菜的减肥方法。有助于减少热量和缓和碳水化物的摄取。以生的、加热的、混合的炒菜、根菜类为主，还介绍了使用豆芽和菌类的菜品。轻松实现3-4公斤的减肥。「最近变得不容易减肥的」「，还有想要稍微降点体重的」，推荐给这样的人。在减肥的同时，也消除了蔬菜不足！1餐的最初，吃一定量的蔬菜2在配菜中大量添加使用了3切蔬菜的沙拉在饭菜中添加4米饭、面条等的量减少一半，5切蔬菜加热后大量食用