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家政学・生活科学生活・生活为了美丽&健康，女性才需要筋肉！本书不是单纯的减肥，而是想健康地减肥，担心肌肉功能衰退……等等，是专为在意美和健康的女性设计的筋肉指南。在微肌热潮的今天，关于可以在自己家进行的肌肉锻炼和容易锻炼肌肉的饮食、吃法等，漫画和插图丰富，可以快乐地阅读的一册。
