可在全球一使用的肌肉锻炼完全指南

单行本(实用) 可在全球一使用的肌肉锻炼完全指南 体育等

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日本名: 単行本(実用) スポーツ・体育 世界一使える 筋トレ完全ガイド スポーツその他
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管理编号: BO2061332
发售日： 2018/07/30
制造商: 日本文艺社
著: 荒川裕志

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运动・体育
生活・生活
锻炼全身主要肌肉的训练项目，以自重、器械、线缆、自由重量的4种形式进行介绍。肌力增强、肌肉肥大、塑造能活动的身体、紧实身体等，可以进行更符合个人目的的训练。从运动初学者到肌肉锻炼爱好者，无论体力水平和年纪如何，一都能使用的肌肉锻炼的经典单品。