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从焦躁的人中毕业！成为心灵坚强的人！在这种充满压力的社会中，有谁能与"焦躁"无缘？只有在着急的时候，才会有电车晚点、被人绕圈子说、找不到要找的东西……等等，"焦躁的根源"充满了日常生活中。如果遇到这种"焦躁的根源"，"焦躁的再生产"开始了。怎样才能不焦躁地生活下去！作为精神科医生的"人际关系疗法"的第一人，对于想要想办法解决眼前的焦躁、或者想要改善焦躁体质、改变生活方式的人，会给出全身心的建议和处方。