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家政学·生活科学生活·生活年老的人和不年老的人。造成这种差异的是<食用方法>！这本书介绍了防止日本人衰老的食用方法和应该摄取的营养素。・让肌肤更有光泽・通过运动可以瘦下来・不容易疲劳・从能健康走路的日本人的体质出发，彻底解说返老还童习惯的一册。
