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生活・生活时尚的<美肌>。;不仅是瘦身，拥有柔软美丽的肌肉，调整身体曲线是减肥的主流。为了锻炼肌肉，必要的是饮食和运动。本书选择了成为优质蛋白质的基础的氨基酸评分很高的食材，人气法国料理店的主厨荻野伸也以自己的运动员体验为基础，介绍了用专业的技巧制作的时尚美味的美肌菜谱98品。
