亚文化 将"放弃的勇气"减至最低,使心灵得到加强的21种习惯

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日本名: サブカルチャー 医学 やめる勇気 「やらねば!」をミニマムにして心を強くする21の習慣
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管理编号: BO1974897
发售日: 2017/04/30
制造商: 朝日新闻出版

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越是医学
亚文化
"必须思考"的人越容易陷入困境。但是,即使不做也不会困扰的事情意外地多。建议在陷入严重的心理疾病之前,停止逼迫自己的无意识的习惯。另外,还有将压力转变为动力的方法。