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政治、经济、社会学
/由既是抗衰老餐厅的老板兼主厨，又是大型食品厂的多个顾问的作者所赠，为了打造吃过「后变得干净整洁的」，真正需要的营养素、食材、时间、食用方法是什么？请务必留意不同年代的建议！暴饮暴食多的年末年初。推荐您重新审视减肥和生活习惯！<本书的内容>◆开始・・・返老还童始于饮食◆第1章健康法比美容法！・・・身体发生变化的话，外观也会变化！◆第2章的关键在于饮食選力！・・・比起控制饮食，更注重饮食方面的技巧◆第3章身体变得更加年轻！・・・将美人营养素融入到自己身边◆第4章的饮食节奏也会随之变化！・・第5章不同年代的抗衰老对策！・・・不老的身体自己做