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政治、经济、社会
/抗衰老餐厅的老板兼主厨，担任多家大型食品制造商的顾问的作者赠送的<吃了就变漂亮>，真正需要的营养素、食材、时间、食用方法是什么？年龄不同的建议也要看一看！容易暴饮暴食的年末年初。推荐重新审视减肥和生活习惯！<本书的内容>◆前言・・・返老还童从饮食开始◆第1章健康法比美容法！・・・如果身体改变，外观也会改变！◆第2章关键是饮食選力！・・・比起控制，更考虑摄取食物的办法◆从第3章开始完全变年轻！・・・补充美人营养素◆配合从第4章开始的节奏！・・・随时间变化的食用方法的规则◆第5章年龄不同的抗衰老对策！・・・不老的身体自己做