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运动・体育兴趣・杂学/与其努力锻炼,不如养成放松身体,依靠骨骼活动的习惯,身体会变得不容易疲劳,哪里都不痛。本书中介绍的骨骼伸展,都是不勉强的活动,不论年龄、场所、家庭或职场,都可以毫无顾忌地实践的活动。身体的不适消除的话,人生就会变得快乐。