集中意识<现在，这里>练习增强并软化内心<正念>入门

医学 集中意识<现在，这里>练习增强并软化内心<正念>入门

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日本名: 趣味・雑学 医学 「今、ここ」に意識を集中する練習 心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門
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管理编号: BO1923249
发售日： 2016/07/28
制造商: 日本实业出版社
著: ジャン・チョーズン・ベイズ

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医学
兴趣·杂学
/全球一可以简单实践<正念>的书。所谓<正念>，是指以日本的禅的思考方式为基础，<将意识完全集中于现在正在发生的事情>，谷歌公司和英特尔公司也引进了员工进修制度，在欧美国家广为流传。为了致力于<正念>，介绍<使用非惯用手><感受风>等轻松的53项练习。