不花钱，身体万全！慢跑慢跑/MAKARIOKO

不花钱，身体万全！慢跑慢跑/MAKARIOKO 蜂蜜漫画随笔

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日本名: その他コミック お金もかからず体調万全!! ゆる走りスロージョギング / まきりえこ はちみつコミックエッセイ
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管理编号: 504041657
发售日： 2025/03/15
制造商: 重叠
漫画家: まきりえこ
类别: 书 漫画 其他尺寸漫画

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大脑和身体都变得年轻，人生也变得快乐起来！状态很好，我很棒！从小开始就是运动。我从事事务工作，也没有运动习惯，每天都过着体力逐渐下降的日子。因腿部不适去医院时被告知的是肌肉含量90岁的现实！这样下去就要过ロコモシンドローム和需要护理的生活～!?通过慢跑逐渐增强体力，身心都变得健康起来的实录漫画随笔！