让大脑好好休息的方法/茂木健一郎

丛书 让大脑好好休息的方法/茂木健一郎 智慧生活方式文库

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日本名: 文庫 社会科学 脳をしっかり休ませる方法 / 茂木健一郎 知的生きかた文庫
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管理编号: 3Z232122
发售日： 2024/02/17
制造商: 三笠书房
系列:
著: 茂木健一郎
类别: 书籍 政治・经济・社会 社会科学

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社会科学
知性生活文库/<拼命工作却没有结果><休息却无法消除疲劳>那或许是脑部疲劳吧。一流的商务人士和创作者，在眼一杯工作后，特意创造出发呆的时间，让脑部得到休息的结果。例如，・通过短时间的小睡使头部舒畅・作为一人吃美味的食物产生<幸福荷尔蒙>・模糊地思考与眼前的任务无关的事情・在睡觉前积极地回顾一天等，以此来让脑部得到休息。作为脑科学家的作者自己，在1小时的慢跑时也会思考想法、做决策。在如今人类因人工智能的出现而追求创造力的时代，让大脑得到休息，发挥出最高的性能。这才是人工智能时代的休息之术！