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伦理学・道德
日经商务人士文库/系列16万部突破！自律神经的名医所说的<切断坏的趋势>99的行动术。<果断><重新开始>让人生充满欢欣鼓舞！文库书写。经过新冠灾疫不断持续的停滞感和孤独感，在不知道我们的身心的情况下蔓延着。这种时候所需要的是<大胆，有意识的重新SET><不是复原，而是重新开始>。本书作为<新冠以后的处方>，以双开形式介绍了99种身心的重新SET术。□用早晨的1分钟来想象今天的一日□意识到一每一个的<小小的成就感>□回家后换衣服前要收拾哪里的一地方□周四为<重新SET日>□总之试着做<10分钟>好孤独□思考<自己不后悔>□注意好咀嚼□失落时在走廊里<跳过>□终活为<安心的现在>的重新SET术……等，是从今天开始就有的效果超群的行动术。