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家政学·生活科学生活·生活PHP文库日本的平均预期寿命超过80岁。但实际上，男性的健康预期寿命为71.19岁，女性为74.21岁，也就是说，有很多人住院生活5年以上。怎样才能延长健康预期寿命？实际上，从50岁开始的生活，在很大程度上左右着今后的健康。本书介绍了健康晚年生活的饮食、运动和心态等。目标不是长寿，而是健康长寿！改名为"100岁之前不需要护理的人的4种习惯"。
