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家政学·生活科学生活·生活PHP文库日本的平均预期寿命超过80岁。但实际上,男性的健康预期寿命为71.19岁,女性为74.21岁,也就是说,有很多人住院生活5年以上。怎样才能延长健康预期寿命?实际上,从50岁开始的生活,在很大程度上左右着今后的健康。本书介绍了健康晚年生活的饮食、运动和心态等。目标不是长寿,而是健康长寿!改名为"100岁之前不需要护理的人的4种习惯"。