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DVD2片组
■特典
・袖子
【收录时间】
120分钟
【画面尺寸】
标准
【字幕信息】
日文
【内容一览】
[1]〈CLASSIC 60-MINUTE WORKOUT〉脑桥/腹肌/大腿内侧/大腿/手臂[2]〈BLAST SERIES〉Swan Arm/全身紧实/臀部紧实/双腿曲线美
【片数】
2片
【影像评语】
由运动衫、Mary・Helen・ボワーズ设计的芭蕾训练。不给身体带来负担的收紧肌肉的基本方法，和可以根据在意的部位自由组合的目标锻炼。