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DVD2片组
■特典
袖子
【收录时间】
120分钟
【画面尺寸】
标准
【字幕情报】
日本语
【内容一观看】
[1]〈CLASSIC60-MINUTE WORKOUT〉Bridge/腹肌/大腿内侧/大腿外侧/手臂[2]〈BLAST SERIES〉Swan Arm/以全身紧束/臀部紧束/脚线美为目标
【片数】
2片
【影像注释】
由Trainer、Mary·Helen·ボワーズ设计的芭蕾训练。介绍不给身体增加负担的肌肉紧束的基本方法，和根据在意的部位可以自由组合的目标训练。