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【收录时间】60分钟【画面尺寸】标准【字幕情报】日本语【内容一看】〈CLASSIC60-MINUTE WORKOUT〉Bridge/腹肌/大腿内侧/大腿外侧/手臂【片数】1片【影像注释】由Trainer、Mary・Helen・ボワーズ设计的芭蕾训练。讲解不给身体增加负担,紧实肌肉,使身体变得柔软的基本方法。