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【收录时间】70分钟【画面尺寸】宽版【演出者一观看】讲师:真野真由美演出:松本真理香/吹田早哉佳【内容一观看】内脏运动热身运动(手脚)/基本运动(咕噜咕噜)/放松身体的运动(手脚疲劳、脚部疲劳、颈部疲劳、肩部肌肉强直、腰疼)/应用篇(上班、在火车上也能做)/消除凸出的腹部、胃的体操/塑造腰身的体操/伴随着节奏的舞蹈！～期待燃烧脂肪效果的体操～/结尾
