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【收录时间】
120分钟
【画面尺寸】
标准版
【出演者一览】
出演:Stefan Melmon
【内容一览】
[1]〈定制拉姆〉减肥拉姆/柔软拉姆/骨盘拉姆/放松拉姆[2]〈1日10分钟1周减肥拉姆〉周一:忧郁的周一也干劲十足地全身普拉提/周二:周二是打发肚子的作战！集中腹肌普拉提/周三:疲劳开始出现的一周中间是弹性普拉提/周四:工作！购物！四边走路脚浮肿令人在意的周四集中下半身普拉提/周五:享受美味的酒水和料理后再集中进行骨盘普拉提/周日:面向新的一周的放松训练
【制造商】
矮马峡谷
视频包日本
【张数】
2张