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【收录时间】
120分钟
【画面尺寸】
标准
【演出者一观看】
演出:Stefan·Mermon
【内容一观看】
[1]〈定制型拉姆〉ダイエットプログ拉姆/柔软型拉姆/盆骨型拉姆/リラックスプログ拉姆[2]〈1天10分钟1周ダイエットプログ拉姆〉周一:忧郁的周一也干劲十足的全身型普拉提/周二:周二是波克里的肚子击退作战！腹肌集中型普拉提/周三:疲劳开始的那一周的正中央弹性型普拉提/周四:工作！购物！散步时担心脚部浮肿周四为下半身集中型普拉提/周五:享受美味的酒水和料理后紧实收束普拉提/周六:有富余的休息日为集中型盆骨型普拉提/周日:面向新的一周进行放松训练
【厂商】
波丽佳音
Video Pack日本
【片数】
2片