NHKあさイチ「あさイチ」のラクやせ「時短」筋トレ

カルチャー雑誌 家政学・生活科学 NHKあさイチ「あさイチ」のラクやせ「時短」筋トレ カルチャー

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管理番号: ZKIN151724
発売日： 2024/03/15
メーカー: 主婦と生活社

商品説明

NHKの番組「あさイチ」で紹介された、筋トレに関する放送回をまとめて紹介。女性が実践しても無理なくできるトレーニングを厳選。