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商品説明
医学現代人は、空腹でなくとも食事をしてしまう。そんな飽食に対して人間の体は対応できるようにつくられていないため、様々な弊害を引き起こしているのだという。さまざまな医学情報や筆者の体験に基づいて「一日一食」が人間にとってベストな食事法だということを説明、新たなライフスタイルを提案する画期的な一冊。
