商品説明
絵本
【内容紹介】
からだも心も大きく成長する子どもたちにむけて、からだと心に関する知識を幅広い視点から解説する絵本シリーズ（全４巻）。
長い人生を健康に生きていくために、自分のからだと心に向き合うことの大切さや知っておきたいさまざまな知識を、各巻のテーマに沿って親しみやすいイラストとともにわかりやすく伝えます。
日本語版刊行にあたり、日本体育大学教授の野井真吾先生に監修を、鹿野晶子先生に監修協力をお願いしました。
巻末には理解を深めるために活用できる用語解説・索引・ブックリストがついています。
第４巻となる本書では、毎日忙しくしているわたしたちにとって、元気で健康なからだをたもつことは大切で、そのためにはからだにいいことをする必要があると伝えます。
からだにいいこと、つまり、からだにいい食事とはなにか、水分をたっぷりとるにはどうしたらいいか、適度に運動するとはどんなことなのか、ぐっすり眠るためにどうしたらいいか、病気をふせぐにはなにをしたらいいかを、わかりやすいイラストで説明します。
また、不安やストレスを感じるのはだれにでもあることで、そんなときにはどうしたらいいのか、心の健康をまもることにも触れます。
自分のからだや心を自分でまもる方法を知ることができる１冊となっています。
【目次】
からだをまもる
からだにいい食事をとる
水分をとる
運動する
やってみよう
ぐっすりねむる
不安とうまくつきあう
ストレスをへらす
せいけつにする
歯のけんこうをまもる
病気をふせぐ
手をあらおう!
自分で自分をまもる
用語かいせつ
さくいん
ブックリスト
【著者略歴】
インドのコルカタで生まれ、イギリスで育つ。
ケンブリッジ大学を卒業後、出版社勤務を経て作家となる。
子ども向けノンフィクションを中心に年に15～20冊のペースで多数の作品を発表。
邦訳に『人種の平等』（文研出版）、『世界の子どもの?に答える 30秒でわかる地球』（三省堂）などがある。