商品説明
絵本
【内容紹介】
呼吸を整える
「マインドフルネス絵本」で
いつでもどこでも
自分で自分の気持ちを整える力を
自分で自分の気持ちを整える“マインドフルネス”。
子どもたちが小さなころから身につけておきたいスキルです。
子どもたちを取り巻くストレス、不安、悩みなどの心の痛みは大人と同じ。
この絵本では、飛ぶのが苦手な鳥のボブが、マインドフルネスの一つの方法、今の自分の呼吸に集中することで、意識を変えていきます。
読み進めていくうちに、呼吸を整えるマインドフルネスを自然と理解できる絵本です。
お子さんが「なんだか、うまくいかないなあ…」と悩んでいるとき、いっしょにこの絵本を開いてみてください。
こんにちは みんな!
どんなに がんばっても、
おもうように できないって
かんじたこと ある?
ぼくも、 あるよ。
なかまが みーんな、
うえへ うえへ うえへ
とんでいくのに、ぼくだけ
したへ したへ したへ
いっちゃうんだ。
だけど、 あたしい ともだちが
びっくりな アイデアを おしえてくれたよ。
ゆっくり おおきく
いきをするんだって!
【著者略歴】
スジャン・リム（すじゃん・りむ）
絵本作家。
著書に、『Birdie’s Big-Girl Shoes』『Birdie’s Big-Girl Dress』『Birdiee’s Big-Girl Hair』『Zoogie Boogie Fever!』『Chee-Kee： A Panda in Bearland』などがある。
ティファニー、ターゲット、J.Crewなどのイラストも手がける。
ニューヨークに、アーティストである夫ボブ、息子のチャーリー、そしてバードウォッチング好きな二匹の犬とともに暮らす。
SujeanRim.com