単行本(実用) その他諸国エッセイ・随筆 BORN TO RUN 2 ～“走る民族”から学ぶ究極のトレーニングガイド / クリストファー・マクドゥーガル / エリック・オートン

Name: BORN TO RUN 2 ～“走る民族”から学ぶ究極のトレーニングガイド / クリストファー・マクドゥーガル / エリック・オートン
Brand: NHK出版
Availability: OutOfStock

品切れ

管理番号: BO4916517

発売日： 2025/01/27

メーカー: NHK出版

著: クリストファー・マクドゥーガル

著: エリック・オートン

著: 近藤隆文

カテゴリー: 書籍エッセイ・随筆その他諸国エッセイ・随筆

商品説明

その他諸国エッセイ・随筆
楽に、軽く、スムーズに。伝説の長距離ランナー、タラウマラ族の秘密はそこにあった!食事・フィットネス・楽しみ方などランを再起動する七本柱や、仕上げの90日間プログラム、故障の予防と治療まで解説。ランナーズ・バイブル『BORN TO RUN』のスピリットが息づく決定版ガイド。