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家政学・生活科学お酒好きでも大丈夫! 14kgのダイエットに成功したズボラ女子が教える、激うまダイエットレシピ!ダイエット=我慢だと思っていませんか?痩せたいなら、まずはその考え方を捨てるべき!自分のマインドを第一に、ストレスなく理想の体を手に入れましょう!ゆちゃんが実際に食べながら痩せた、おつまみをはじめとする激うまレシピを紹介。そのほか、ゆちゃんが大事にしているダイエットの心得やプチトレーニングなども掲載しています!
