商品説明
心理学
【内容紹介】
貧乏、孤独、人間関係、生きづらさ……
のべ2万人もの自殺したい人と向き合い話し合って彼らを救ってきた、世界が注目する禅僧が語りかける、「死にたくなるほどの絶望」を乗り越える方法とは。
……この本は、君の先輩たちがどうやって底なしの絶望や生きづらさと向き合い、一歩前に踏み出すことができたかをまとめた記録だ。
俺はこの本を、自殺したいほどまでに悩み、生きる力を失っている君のために書いた。
（中略）もし君が人生につまずきそうになっているなら、この本をまた立ち上がるための「杖」のような存在にしてほしい。
書かれていることを反面教師にするもよし、ヒントにするもよし、何かをつかんで一歩を踏み出してくれたらうれしい。
［本文より］
●目次●
はじめに 根本一徹
コミック 一徹のトリセツ 近藤丸
第1章 本音のトリセツ：「誰も死なせねえ！」活動の黎明期を支えてくれた同士
「死にたい人」と「消えない人」--般若心経がつないだ友情／本音が「生きる力」になるまで
第2章 貧乏のトリセツ：覚悟を決めれば生まれ変われる
物理的限界なゾンビ夫婦／止掛搭で棚を揺らせ！
第3章 秀才のトリセツ：エリートの分析癖ゆえの苦悩
知らない男が家の中に！？ 心霊現象に悩まされる不安の日々／分析の壁にぶち当たったら座禅してみよう
第4章 孤独のトリセツ：自分のために無限の利他を尽くすパラドクス
「求不得苦」の孤独／「四無量心」--見返りのない愛で惜しみなくアタックしよう
第5章 怒りのトリセツ：理不尽なことに怒りまくる孤独な正義漢
ブッダももがいて見つけた、怒りの先にある本当の幸せ／ロジックの有効活用で「他人の目」ブロックを解除しろ！
第6章 喪失のトリセツ：自殺する人は「弱い人」ではなく「優しい人」
消えない人たちの優しいお父さん／はにかみ屋のカリスマ・袈裟に袖を通すたびあなたを思い出す
あとがき 根本一徹・川本佳苗
【目次】
はじめに 根本一徹
コミック 一徹のトリセツ 近藤丸
第1章 本音のトリセツ：「誰も死なせねえ！」活動の黎明期を支えてくれた同士
「死にたい人」と「消えない人」--般若心経がつないだ友情／本音が「生きる力」になるまで
第2章 貧乏のトリセツ：覚悟を決めれば生まれ変われる
物理的限界なゾンビ夫婦／止掛搭で棚を揺らせ！
第3章 秀才のトリセツ：エリートの分析癖ゆえの苦悩
知らない男が家の中に！？ 心霊現象に悩まされる不安の日々／分析の壁にぶち当たったら座禅してみよう
第4章 孤独のトリセツ：自分のために無限の利他を尽くすパラドクス
「求不得苦」の孤独／「四無量心」--見返りのない愛で惜しみなくアタックしよう
第5章 怒りのトリセツ：理不尽なことに怒りまくる孤独な正義漢
ブッダももがいて見つけた、怒りの先にある本当の幸せ／ロジックの有効活用で「他人の目」ブロックを解除しろ！
第6章 喪失のトリセツ：自殺する人は「弱い人」ではなく「優しい人」
消えない人たちの優しいお父さん／はにかみ屋のカリスマ、袈裟に袖を通すたびあなたを思い出す
あとがき 根本一徹・川本佳苗
【著者略歴】
1972年東京都生まれ。
臨済宗妙心寺派 神宮山大禅寺代16世住職。
サラリーマン家庭に育つ。
2004年より自死防止相談活動や自死遺族支援を開始。
独自の相談スタイルで、仏教僧による自死防止活動として各種メディアに注目される。
現在、ともに身心を磨く活動として「一徹庵」を主宰。
模擬葬儀やアウトドア坐禅会などで、孤独になりがちな現代人の拠り所を構築している。
「第35回正力松太郎賞青年奨励賞」受賞。
『The New Yorker』（取材記事、2013）、映画『いのちの深呼吸』（ラナ・ウィルソン監督、2017）主演など活動多数。