単行本(実用) 家政学・生活科学 ものも家事も最低限。子どもとミニマルに暮らす / Nozomi

商品説明

家政学・生活科学
ワンピース１枚で暮らすミニマリスト、Ｎｏｚｏｍｉさんによる初書籍。ものが少なければ家事も子育てもラクになる！家事時間は１日３７分。「時間がない！」を解決する、超・合理的生活術のすべて。〈本文より〉ものを減らした先に見えてくるのが、なんといっても「家事がラク」な生活です。ものが少なくなると家事の時間は減り、その作業性もうんとラクになります。（中略）もう１つ、家事時間を減らすコツは、「家事のルーティン化」です。家事をやるかやらないか、どうやろうか、どの程度やろうかと悩むことなく、毎日のルーティンにすること。これができると（１）迷う時間が減る、（２）日々のルーティンをこなすだけで暮らしが整う、ということが叶います。わたしが服をワンピース１着にしているのも、同じくルーティン化（行動の固定化）をして、悩む時間を最低限にするためです。〈もくじより〉・３ＬＤＫに夫婦＋４歳娘、２歳息子の４人暮らし ものがないわが家のルームツアー・わたしの持ち物は４０点はじめに・はじめての育児は不安だらけ・ものを手放したら子育てがラクになった・仕事復帰後、とにかく時間が足りない！・乳幼児がいてもゆとりのあるわたしの１日・ものを減らして、大切なことに時間をかける第１章 ものを減らせばラクになる【部屋別 わが家にあるもの・ないもの】玄関／キッチン／リビングダイニング／洗面所・お風呂／トイレ／クローゼット／寝室／ベランダ第２章 家事をやめて、時間を生み出す【わたしのミニマル家事】掃除… ロボット掃除機＋ 使った後に「ついで掃除」片付け… 子どもがどれだけ散らかしても５分でリセット洗濯… 洗う・たたむ・しまうを洗面所で完結料理… しないことを決め、することは徹底的に固定化書類整理…ためずに「即捨て」＆定期的に棚卸しを家計管理… お金の流れを徹底的に「見える化」日用品のストック… 補充タイミングを固定化防災ストック… 危機管理も家事の１つ第３章 子育てこそミニマルに第４章 ミニマリスト思考で自分らしく生きていく〈著者プロフィール〉Ｎｏｚｏｍｉ１９８８年生まれ。大学卒業後、大手企業数社に勤務。独身時代から私物はトランク１つという身軽さで生活する。第２子の育休中にミニマリストとしての発信活動をスタートし、２０２３年４月に独立。夫と子ども２人（娘、息子）とともに都内在住。