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商品説明
家政学・生活科学ダイエットで大事なのは「食べ物の組み合わせ」による栄養バランス。本書は「糖質×タンパク質×食物繊維」の痩せ食トライアングルを、忙しい人でも手軽に始められるよう、コンビニで3品選ぶ組み合わせを作って紹介。「3品だと満腹感が足りない」「どうしても間食が食べたくなる」「甘いものの誘惑に負けそう……」という、ダイエッターあるあるなお悩みにも答える。
