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社会科学カミングアウト・死別・うつ病を経験した著者が何が何でも心の平穏を保つ23のレッスンを伝授!イライラ、焦り、怒り、不安…感情を味方につければ、あらゆる悩みが消えていく!人間関係、仕事、家族、生活、健康など、これは、さまざまな局面で訪れる「試練のとき」を乗り越える指南書だ!
