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商品説明
レシピスーパー、コンビニ食材をまぜるだけ、かけるだけ! 缶詰や総菜にちょい足し! 難しいこと一切なし、身近な食材で作れる「ゆる薬膳。」を提唱する著者が、40歳からの女性の美容・体・心のお悩みを解決する食べ方ヒントと、1分で作れるレシピを紹介。体と心の曲がり角を迎える今こそ、日々の食事を味方につけて、体の内側からキレイ＆元気になっていきましょう。
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