単行本(実用) スポーツ・体育 付録付)ほぐピラWORKOUT 「ほぐす」+「ピラティス」がいちばん痩せる! 体操
1,540JPY
650JPY
0JPY
参考価格
シェアする：
ほぐピラWORKOUT 「ほぐす」+「ピラティス」がいちばん痩せる!&pic=https://cdn.suruga-ya.com/database/pics_webp/game/bo2362067.jpg.webp "share weibo")
商品説明
スポーツ・体育
綴込付録：ポスター1枚
美容家・神崎恵さん、モデル・谷まりあさん、EXITりんたろー。さんが大絶賛!!ボディラインが劇的に変わると話題の最新エクササイズ「ほぐピラ」、待望の書籍化!全エクササイズ、実演動画つき。ローラーを使って筋膜・筋肉をほぐしながら、ピラティスの動きで体を鍛えるトレーニング、「ほぐピラ」。モデルや女優たちがボディメイクを任せるパーソナルトレーナー・星野由香氏が考案したこのトレーニングは、痩せるだけでなく、不調が改善して、心まで整うと大人気。なかなか予約がとれない星野先生のトレーニングを、写真でわかりやすく解説。すべてのエクササイズに実演動画のQRコードがついているので、動画をみながら一緒に動けます。巻末ポスターでは、5分でできる「リラックスコース」と「脂肪燃焼コース」、2種類のフローを紹介。※ローラーは手持ちのものOK!タオルとラップの芯でも、手作りできます。