商品説明
家政学・生活科学
●1200万人もの日本人が慢性的な肩こりや首痛、頭痛に悩まされている。●こうした症状は姿勢の悪さ、すなわちねこ背や巻き肩からくるものも多い。●そこで、背中の湾曲を簡単に正してねこ背、巻き肩をなくすウルトラポーズを紹介する。■第1章：背中が曲がることで、肩こり、首痛、頭痛を引き起こす 第2章：背すじの曲がりにはねこ背と巻き肩の2通りある 第3章：ウルトラポーズで背すじがシャッキリ伸び、痛みやこりがとれる 第4章：ウルトラポーズをすると肩こり、首痛、頭痛はなぜよくなるのか 第5章：肩こり・首痛が治った! 頭痛がなくなった! ウルトラポーズ体験談 第6章：肩こり、首痛、頭痛の人が行うとよいこと、気をつけること