精神科医が教える ストレスフリー超大全 人生のあらゆる「不安・疲れ・悩み」をなくすためのリスト

単行本(実用) 家政学・生活科学 精神科医が教える ストレスフリー超大全 人生のあらゆる「不安・疲れ・悩み」をなくすためのリスト

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管理番号: BO2261224
発売日： 2020/07/01
メーカー: ダイヤモンド社
著: 樺沢紫苑

商品説明

家政学・生活科学
ストレスフリーな毎日を送るには、「悩み・不安・疲れ」を取るのが大事。そのためには、「人間関係、仕事、プライベート、体調、メンタル」という人間が誰しも抱える「普遍的な悩み」に対し、「今何ができるか」がわかっていることが必要だ。それを網羅的にToDoリストとして紹介。あらゆる悩みを解決する!