商品説明
家政学・生活科学
ヤセたいと思っている。 誰かに「ヤセてほしい」と言われた。もしくは、絶対に太ったオジさんになりたくない。 本書はそんなビジネスマンに贈るダイエット本です。でも、1カ月で20キロもヤセる方法は書いてありません。だって、体にも心にも良いわけがないからです。 「ダイエットの結果、心身にガタが来ました」では本末転倒です。しかも、そのダイエットで減らした体重が、あっという間にリバウンドしてしまったら……?だから、本書は、あなたが仕事をしながら、ムリなく、最低限のストレスで、健康的にヤセる方法と、リバウンドする仕組み・防ぎ方、リカバリー方法を紹介しています。 具体的な特徴は3つです。 (1)敵である「脂肪」のことがよくわかる(2)運動、食事制限、カロリー制限なしのメソッド(3)専門家監修の心理テストで、あなただけのダイエットプランがつくれる本書が提案するのは、ビジネスマンが負担なく実行できるダイエットです。 今日から一緒にゆるくヤセるダイエットをはじめませんか?