単行本(実用) スポーツ・体育 DVD付)たった5分で凄い効果! 自衛隊体操公式ガイド日本が誇る最強のエクササイズ初の公式ブック! 体操

Name: DVD付)たった5分で凄い効果! 自衛隊体操 公式ガイド 日本が誇る最強のエクササイズ初の公式ブック!
Brand: 講談社
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発売日： 2019/10/09

メーカー: 講談社

監修: 自衛隊体育学校

商品説明

スポーツ・体育
DVD1枚付き/自衛官の基礎体力の向上を目的に発案された「自衛隊体操」。本書では、その一つ一つの動きや効果を分かりやすくDVD付きで紹介。

単行本(実用) スポーツ・体育 DVD付)たった5分で凄い効果! 自衛隊体操 公式ガイド 日本が誇る最強のエクササイズ初の公式ブック! 体操