商品説明
医学
「今日の私、なんだかいい感じ」頑張りすぎの毎日がもっとラクになる!仕事やプライベートの人間関係のストレスに日々さらされている働く女性の心とカラダを正しくケアする方法を、豊富な事例をまじえて紹介。脳や自律神経のしくみを踏まえた「心がラクになる習慣」、体メンテナンスのプロが教える対処法など、今日からすぐ取り入れられるノウハウが満載です。
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