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商品説明
医学サブカルチャー/肩こり。腰痛、めまい、パニック障害、自律神経失調症、うつetc・・・人生のどん底だった作者が変わった・・・ずぼらでも、運動ギライでも続けられた簡単ヨガを厳選!! 1章 リラックスヨガ/2章 元気が出るヨガ/3章 リフレッシュのヨガ/4章 朝メニュー・昼メニュー・夜メニュー
