長友佑都のヨガ友&pic=https://cdn.suruga-ya.com/database/pics_webp/game/bo1946952.jpg.webp "share weibo")
商品説明
家政学・生活科学
生活・暮らし
DVD1枚付き/[ヨガ友とは・・・]●インテルで実践し、結果を出したヨガ ●体幹トレーニングも組み合わせたヨガ ●男性に向けたはじめてのヨガ 2015年、不振にあえいでいた長友選手を復活に導いたヨガトレーニングがひとめでわかる。日本代表のチームメイトに伝授する動画がネット上で大きな話題を集めた、ヨガを取り入れた長友オリジナルのトレーニング!いよいよ「長友佑都のヨガ友」として単行本化!体幹トレーニングやストレッチも組み合わせた、40ポーズのヨガの動作をDVD映像と連続写真で詳しく解説しています。