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家政学・生活科学生活・暮らしラクにやせると評判の『下半身だけ即やせる 1日1分植森式PPCメソッド』が待望の文庫化! 著者は、お腹が凹むと評判の「ドローイン」の第一人者で健康運動指導士の植森美緒氏。ズボラでも、運動が苦手でもできるダイエットメソッドを提案します。女性らしいしなやかなプロポーションを目指す人には、きつい筋トレや食事制限は不要。簡単エクササイズがより効果的です。
