その他DVD バレエ・ビューティフル ～スワン・アーム・カーディオ / バックステージ・ワークアウト～
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商品説明
【収録時間】
120分
【画面サイズ】
ワイド
【字幕情報】
日本語
【内容一覧】
[1]〈スワン・アーム・カーディオ〉スワン・アーム・カーディオ/ストレッチ[2]〈バックステージ・ワークアウト〉ストレッチ/アラベスク・エクステンション/アーム・エクササイズ/腹筋/ツイスト/内もも/ブリッジ
【枚数】
2 枚
【映像コメント】
ハリウッド・スターのトレーナーとして注目を集めるメアリー・ヘレン・バウアーズが考案したワークアウトを紹介。バレエの基本動作に腕の動きを組み合わせたメソッドで、引き締めボディを目指す。