商品説明
DVD2枚組
■特典
・スリーブ
【収録時間】
120分
【画面サイズ】
スタンダード
【字幕情報】
日本語
【内容一覧】
[1]〈CLASSIC 60-MINUTE WORKOUT〉ブリッジ/腹筋/内股/外腿/腕[2]〈BLAST SERIES〉スワン・アーム/全身の引き締め/お尻の引き締め/脚線美を目指す
【枚数】
2 枚
【映像コメント】
トレーナー、メリー・ヘレン・ボワーズ考案によるバレエ・エクササイズ。体に負担をかけずに筋肉を引き締めるベーシック・メソッドと、気になる部位に応じて自由に組み合わせられるターゲット・ワークアウトを紹介する。